Kanakaste tilliga

Täielik kiirtoit! Heas mõttes kiirtoit – toidulõhnad ei jõua köögist kaugemalegi liikuda kui söök valmis.

Kevadele sobilikult võiks kastme energiasisaldust “lahjendada” valides madalama rasvasisaldusega sulatatud juustu ning toorjuustu. Viimane oli mul isegi 0,2%!  Aga ausalt – kaste ei karju, et rasva oleks vähe😉

  • 400g kanafileed
  • 100g tilliga sulatatud juustu
  • 100g maitsestamata toorjuustu
  • 250ml piima
  • kuivatatud basiilikut
  • soola, musta pipart
  • värsket tilli
  1. Lõika kanafilee kuubikuteks ning prae pannil väheses õlis. Maitsesta soola-pipraga-basiilikuga.
  2. Kui kana on küps, siis lisa juustud ning piim. Kuumuta 2-3min, lisa ohtralt värsket tilli ning kuumuta veel minutike.
  3. Serveeri (pruuni) riisiga.

 

Kahjuks ei õnnestunud isutavat pilti kiiruga teha, aga pilt maitset ei riku!😛

 

 

2 thoughts on “Kanakaste tilliga

Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s