Kanakaste tilliga

Täielik kiirtoit! Heas mõttes kiirtoit – toidulõhnad ei jõua köögist kaugemalegi liikuda kui söök valmis.

Kevadele sobilikult võiks kastme energiasisaldust “lahjendada” valides madalama rasvasisaldusega sulatatud juustu ning toorjuustu. Viimane oli mul isegi 0,2%!  Aga ausalt – kaste ei karju, et rasva oleks vähe 😉

  • 400g kanafileed
  • 100g tilliga sulatatud juustu
  • 100g maitsestamata toorjuustu
  • 250ml piima
  • kuivatatud basiilikut
  • soola, musta pipart
  • värsket tilli
  1. Lõika kanafilee kuubikuteks ning prae pannil väheses õlis. Maitsesta soola-pipraga-basiilikuga.
  2. Kui kana on küps, siis lisa juustud ning piim. Kuumuta 2-3min, lisa ohtralt värsket tilli ning kuumuta veel minutike.
  3. Serveeri (pruuni) riisiga.

 

Kahjuks ei õnnestunud isutavat pilti kiiruga teha, aga pilt maitset ei riku! 😛

 

 

Advertisements

2 thoughts on “Kanakaste tilliga

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja / Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja / Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja / Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja / Muuda )

Connecting to %s